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利用足浴沙发来泡脚，有哪些养生作用？

所属分类：公司新闻    发布时间： 2021-06-29    作者：甘肃沐之源商贸
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无论上班还是上学，累了**，临睡前泡个脚，养生又放松。可千万别以为只有上了年纪的爷爷奶奶需要泡脚哦，**兰州足浴沙发的小编就来说一下足浴的好处。

兰州足浴沙发

泡脚的好处
现代人常坐办公室，又缺少运动，所以足部就会循环不良，身体就容易发生各种疾病。如果足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
如何泡脚  
有一台有自动加温高桶泡脚机是好，木桶次之，普通的大脸盆也是勉强可以的啦……  
水位能浸到小腿一半以上。  
水的温度要够热，但不会烫伤，约摄氏45度。  
双脚要能舒适平放于桶底。  
浸泡时间约20至30分钟，一周至少泡2到3次。  
浸泡之前先将脚清洗干净为佳。  
浸泡前后可喝一杯水(大约 300cc)，以利新陈代谢及体液的补充。  
饭前饭后半小时内，不要泡脚，以免影响食欲或消化。  
扭伤期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为 15分钟，若无不适，再增加泡脚时间。 
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